ZR Behandling

Når fokus er vægttab, men du er stresset. Dette skal du vide:

5. februar 2018 | by Marlene Dencker

Her i januar har klinikken været fyldt med klienter, og mange af dem vil gerne tabe sig. Jeg går helt ind for et sundt  vægttab. Men der er simpelthen nogle ting, det er vigtigt at være opmærksom på, hvis du er stresset og ønsker at tabe dig. Vil du hellere se en video, der opsummerer … Læs mere

  • Når fokus er vægttab, men du er stresset. Dette skal du vide:
  • Gode råd til en god jul, til dig der er stresset.

    17. december 2017 | by Marlene Dencker

    Julen, er en fantastisk tid, men mange oplever julestress. Hvis du er stresset, er der stor chance for at julen ikke føles helt rar. Det kan være rigtig svært at navigere i julen, fordi der er mange hensyn at tage. Der er ofte mange “skal” og “bør”, og mange arrangementer på meget kort tid. Hvis … Læs mere

  • Gode råd til en god jul, til dig der er stresset.
  • Får du også altid startet for mange projekter?

    5. november 2017 | by Marlene Dencker

    Nogle gange får man startet for mange projekter. Det gælder også mig. Men jeg ved heldigvis hvordan jeg skal bringe balance i tingene igen, og hurtigt komme tilbage på sporet. Jeg er nemlig førhen hurtigt blevet stresset, af for mange projekter og bolde i luften på en gang. Jeg har haft en måned med mange … Læs mere

  • Får du også altid startet for mange projekter?
  • Hvordan stress kan medfører depression

    28. august 2017 | by Marlene Dencker

    Jeg har længe ønsket at skrive om sammenhængen mellem stress og depression. Jeg oplever nemlig ofte klienter som har en stress udløst depression, og som ikke oplever at antidepressiv medicin virker på dem. Og jeg oplever at de fleste mangler forståelse fra deres læge, da de føler at depressionssymptomerne ikke bliver taget seriøst fordi der … Læs mere

  • Hvordan stress kan medfører depression
  • 1 kommentar

    Vidste du at angst kan udløses af stress

    3. august 2017 | by Marlene Dencker

    Stress og angst hænger i mange tilfælde sammen. Både fordi at angst kan blive forværret af stress, men faktisk kan stress i sig selv udløse angst. Ydermere kan angst medfører stress. Så det stress og angst har en masse indflydelse på hinanden. Jeg ser ofte angst, og især stress udløst angst i min klinik. Denne … Læs mere

  • Vidste du at angst kan udløses af stress
  • 1 kommentar

    Hvilke symptomer skal du være opmærksom på

    26. juli 2017 | by Marlene Dencker

    Nu har jeg vist snart gjort opmærksom på det. Men ferien er altid et virkelig godt tidspunkt at opdage, om man er stresset. Hvis man altså ved, hvad man skal holde øje med. Lad os lige endnu en gang slå fast, det er ikke meningen at man skal knokle videre og bare tænke på overlevelse … Læs mere

  • Hvilke symptomer skal du være opmærksom på
  • 1 kommentar

    Hvordan skifter du spor efter ferien?

    4. juli 2017 | by Marlene Dencker

    Da jeg arbejdede som sygeplejerske, var jeg udkørt ved hver feriestart. For man kørte ligesom i et ekstra gear, når der var feriebemanding. Jeg har i år ferie, for første gang, præcis som jeg selv har ønsket det. Og jeg har ikke skulle rykke noget rundt for nogen. Min kæreste sagde forleden noget i stil … Læs mere

  • Hvordan skifter du spor efter ferien?
  • 1 kommentar

    Feriens skyggesider – om skilsmisse efter ferien

    3. juli 2017 | by Marlene Dencker

    Sikke et emne at tage op. Men skilsmisser fylder i ferie billeder, og jeg har længe haft lyst til at dele min tanker om en mulig katalysator. Hvert år i august florere der artikler der lyder noget lignede “flere bliver skilt efter ferien” og “flere bliver stress sygemeldt op til/efter ferien”. En kort googlesøgning bekræfter … Læs mere

  • Feriens skyggesider – om skilsmisse efter ferien
  • 1 kommentar

    Hvad din ferie stress fortæller – en personlig historie

    26. juni 2017 | by Marlene Dencker

    Ferie stress er ikke en stress tilstand, men derimod et symptom. Der er MANGE der finder ud af at de er stresset i deres ferie, fordi du trækker stikket. Du kan blive helt forskrækket over hvordan din krop reagere, når ferien nærmer sig sin slutning og du tænker på arbejde igen. Det kan være meget … Læs mere

  • Hvad din ferie stress fortæller – en personlig historie
  • 5 Kommentarer

    Opskrift – Æggekagemuffins til madpakken

    26. juni 2017 | by Marlene Dencker

    Her er små æggekager, til at putte i både voksne og børns madpakker. Det er så nemt at det næsten gør ondt. Man kan lave mange varianter, fx en med pizzasmag.   Jeg putter også grøntsager i æggemassen, så der er et helt måltid i sådan en muffin. Med lidt nødder til, så du får … Læs mere

  • Opskrift – Æggekagemuffins til madpakken
  • Få inspiration til en hverdag med overskud direkte i din indbakke

    Få en video med 5 antistress punkter OG vind en gratis behandling
    Tilmeld dig her, og jeg sender dig straks en video med 5 antistress punkter du kan bruge til selv-zoneterapi. Samtidig er du også med i den månedlige lodtrækning om en gratis behandling. Der trækkes lod hver måned blot alle tilmeldte.Jeg deler desuden tænker omkring stress og hvordan jeg behandler stress i alle afskygninger
    Kærlig hilsen Marlene