Blog

Sådan udredes du korrekt for PCOS

Al behandling af PCOS starter med en korrekt udredning. Det starter ved lægen. Når du er udredt, skal du finde ud af hvilken type PCOS du har – dette er ikke noget lægerne arbejder med, men noget jeg som behandler anbefaler. Du kan finde din type her. Først og fremmest så er mange ikke udredt […]

6 gode råd til din fertilitet (når du har PCOS)

Når det kommer til at øge fertilitet, så handler det meste om at øge kvaliteten af æggene, sikre ægløsning og om progesteron. Og selvfølgelig at sikre manden sædkvalitet – men det sidste kommer jeg ikke ind på her. Alle kvinder er født med en hvis ægreserve, og nogle har en lavere ægreserve end andre og […]

Hvorfor du skal spise kulhydrater når du har PCOS

Der er meget “mode” i at anbefale keto kost eller low carb high fat diæt (LCHF) til kvinder med PCOS. Ideen bag at anbefale dette er tydelig. De fleste med PCOs (men ikke alle) har problemer med insulinresistens. Ved insulinresistens er det godt at spise blodsukkerstabiliserende. Og ved keto kost og LCHF spiser man meget […]

Virkning af metformin og berberin på PCOS

Diabetes medicin til behandling af PCOS Siden man fandt ud af der var en sammenhæng mellem insulinresistens, dannelsen af testosterone i æggestokkene og udvikling af PCOS, så har man forsøgt sig med metformin til behandling af PCOS. Du kan se denne lille video omkring indvirkningen af insulinresistens på PCOS, hvis du vil forstå bedre hvordan […]

Hvordan din nedbrydning af testosteron påvirker PCOS

Når vi danner, bruger og nedbryder vores hormoner og ikke mindst vores kønshormoner så gøres det hele af enzymer. Enzymernes aktivitet bestemmes af livstil, vitaminer og mineraler (og mangler herpå) samt af vores genetik. Stress og insulin påvirker også i stor stil vores enzymer. Når det kommer til testosteron så spiller enzymet 5-alpha-reduktase en meget […]

Rosenrod: effekt på ægløsning og PCOS

Jeg anbefaler ofte mine stressede klienter rosenrod. Men jeg anbefaler det faktisk også ofte til kvinder med PCOS, eller fertilitetsproblemer – især hvis der kan være et islæt af stress (både mildt og langvarigt). Hvordan virker rosenrod Rosenrod er en adaptogen urt kaldet Rhodiola rosea, det vil sige at den virker på mange receptorer i […]

Hvad er Post p-pille PCOS

Det sker der når du tager p-piller Når du tager p-piller hæmmer det din cyklus. Mange tror desværre, at de har en normal cyklus, selvom de tager p-piller, men den cyklus du oplever imens du tager p-piller er fuldstændig kunstigt skabt. Når du tager p-piller tager du kunstigt østradiol som gerne skulle hæmme kroppens egen […]

Hvilken prævention skal du vælge når du har PCOS

NB denne artikel indeholder 2 reklame links til en diasy cyklus computer og ceya pessar. De er reklame links på den måde at hvis du køber noget via linksene så får jeg nogle få procenter. Jeg er ikke betalt for på nogen måde at nævne produkterne i artiklen. Jeg kender greengodess personligt og ved hvilket […]

Myter og fakta omkring PCOS

Myte 1: Alle med PCOS ser ens ud, har de samme symptomer og skal behandles ens  Fakta: PCOS er meget forskelligt fra person til person, og selv ved den enkelte person, så er det forskellige udtryk igennem livet, akne som teenager, cyklusforstyrrelser som voksen og hårtab efter overgangsalderen.   Årsager og symptomer varierer fra person til person. En kan være overvægtig […]

Derfor bør du tage C-vitamin hvis du vil være gravid

C-vitamin kan hjælpe din ægløsning og øge dit progesteron niveau efter ægløsning hvilket øger din fertilitet og mindsker din risiko for blandt andet PMS Man har i gennem længere tid vist at C-vitamin havde betydning for æggestokkene funktion. Men denne information fik afgørende ny betydning da et studie i 2003 blev offentligtgjort. Man havde nemligt […]